夏の冷房時には室温28℃を目安に。冷房時 や扇風機を上手に使いながら湿度を下げる工夫をすることで、クールビズが推奨している室温28℃で快適な夏 寝るときのふとんの中の状態を指す「寝床内気象」は、1年を通して温度は32〜34℃、湿度は45〜55 気候に応じた布団の調節を 赤ちゃんにとって気温が18~24度、湿度は60%が快適だといわれています。 この気温や湿度を目安に、季節に応じてエアコンや布団で調節してあげるのがよいでしょう。 重い掛け布団はNG。 赤ちゃんの姿を思い出してください。 ぎゅっと握った手を胸の上あたりにあげていたり、足をバタバタさせていたりと案外動いているもの 春・夏・秋・冬、季節ごとの室温の目安はこちらの記事で詳しく紹介しています。 ※関連記事:赤ちゃんが寝るときの室温の目安は? 温度だけでなく、湿度も大事 赤ちゃんの快適な眠りには、寝室の湿度も大切です。 部屋の湿度は、40~60%が理想的です。
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